Профилактика инсульта
Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге.
Причины: атеросклероз (сужение просвета артерий за счет бляшек из холестерина и жира), закупорка артерий сгустком крови или частью бляшки, разрыв артерии в мозге, в следствии, высокого кровяного давления.
Как распознать инсульт с помощью трех просьб:
- попросите человека УЛЫБНУТЬСЯ,
- попросите человека ЗАГОВОРИТЬ, связано и отчетливо выговорить простое предложение,
- попросите человека ПОДНЯТЬ обе руки.
Есть еще один способ распознать инсульт – попросите человека высунуть язык, если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта.
Профилактика: инсульт является следствием развития заболеваний таких как атеросклероз и гипертония, поэтому профилактика сводиться к профилактике этих болезней. Это прежде всего: нормализация веса, отказа от курения и регулярных физических нагрузках (очень полезна ходьба на длинные дистанции 3-5 км.), спокойно реагировать на стрессовые ситуации, сократить потребление соли алкоголя.
Профилактику инсульта обычно делят на первичную и вторичную. Во время первичной профилактики необходимо устранить факторы риска, которые влияют на сердечно-сосудистую систему. Нужно организовать правильный режим питания, отдыха и быта, регулирование сна, своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза и гипертонической болезни.
Вторичная профилактика — это профилактика повторного инсульта. Даже если инсульт уже произошел, устранение его причин позволяет предотвратить повторный и уменьшить неврологические нарушения.
Как предупредить повторный инсульт:
1. Контроль за артериальным давлением. Каждому человеку, перенесшему инсульт, необходимо иметь дома тонометр. Давление нужно измерять несколько раз в течение дня, показатели обязательно записывать. К факторам риска развития повторного инсульта будет относиться и легкая форма гипертонии (140/110 мм рт. ст.). Не рекомендуется принимать лекарства, которые резко уменьшают давление. Препараты нового поколения, выписанные врачом, можно принимать только раз в сутки независимо от еды, в любое удобное время суток. Они обладают свойством постепенно снижать давление. Риск ишемического инсульта снижается, если для борьбы с гипертонией используются мочегонные средства. Для тех, кто длительно страдает артериальной гипертонией, резкое снижение давления является весьма неблагоприятным фактором, о котором следует немедленно сообщить врачу.
2. Диета. Важную роль в нормализации давления играет диета. Исключить из рациона жиры животного происхождения, заменив их растительными. Ограничить потребление соли. Не употреблять в пищу консервы, копченые изделия. Полезны вегетарианские супы, фрукты, овощи, соки, кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка). Больше продуктов нужно употреблять в пищу с содержанием калия: апельсины, абрикосы, редька, капуста.
3. Вес тела. Вес тела необходимо привести в норму. Для этого надо отказаться от высококалорийной пищи: мучных блюд, варенья, конфет. Вместо белого хлеба употреблять черный или отрубной, манную кашу заменить на гречневую. Проводить лечебную гимнастику, рекомендованную врачом. Гулять по свежему воздуху.
4. Борьба с атеросклерозом. Атеросклероз усиливает риск повторного инсульта. Если он у вас присутствует, необходимо еще строже установить рацион, исключить полностью яйца, икру, печень, сладости. Ежедневно через каждые три часа измерять давление. Регулярно измерять уровень холестерина в крови. Если холестерин выше нормы, необходимо установить строгую диету и принимать препараты, снижающие уровень холестерина.
5. Борьба с тромбозами. Повышение свертывающих свойств крови или врожденная склонность к тромбообразованию является риском развития инсульта. Если нет противопоказаний по приему аспирина, его можно применять небольшими дозами. Аспирин разжижает кровь. Лучше принимать шипучий аспирин в растворимой форме. Делать это надо регулярно многие месяцы, а то и годы.
Диагноз инсульта ставится в три этапа:
Первый этап – состоит в отграничении инсульта от других острых состояний, связанных с поражением мозга
Второй этап – установление типа инсульта - ишемический или геморрагический
Третий этап - специалист уточняет локализацию кровоизлияния и его возможные механизмы развития при геморрагическом инсульте или бассейн пораженного сосуда и патогенез инфаркта мозга при ишемическом инсульте.
